肠胃不好怎么调理?肠胃是人体内中重要的部分之一，肠胃不好会引发很多疾病，而且会脸色发黄，食欲不振。那么你知道肠胃不好怎么

　　由于紫苏具有发汗和松弛的效果，当患上风寒感冒、咳嗽、疼痛时，喝上一杯暖乎乎的紫苏茶能有效缓解症状；当感到有压力、身心

　　现在广东很多地方都在下雨，湿气重。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜2根相克食物姜1

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮8个 生鸡蛋黄3个白糖30g相克食物 淡奶油100ml牛奶100ml相克食物蛋挞的做法1.食材称重2

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤酱油：升压、补血、护齿食材用料猪蹄半只相克食物蒜头1个相克食物酱油1大勺 水1大碗酱香猪蹄的

食材用料面粉适量糖适量相克食物炒面粉的做法1.一碗面粉2.炒锅小火烧热3.倒入面粉不停翻炒4.可以观察面粉一点一点变色，一定要不

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 水鸭500克 可乐适量八角一个姜3片相克食物 生抽适量料酒适量 盐适量可乐鸭

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡肉400g相克食物 青红椒各1个油适

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 三线鱼两条柠檬两个相克食物 橄榄油适量 盐适量 黑胡椒粉适量柠檬鱼的做法1.三线

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 梅干菜350g五花肉350g油适量 盐适量味精适量相克食

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜350克相克食物 香干3块 瘦肉300克油适量 盐适量 鸡精一勺 生抽适量料酒适量 生粉一

食材用料 自制酸奶3瓶 奶油碧根果随意 焦糖瓜子随意 去皮花生米随意 黑加仑葡糖干随意 普通葡萄干随意 蔓越梅碎随意 新鲜葡萄随

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣6颗相克食物枸杞10颗相克食物 老姜1块姜枣茶的做法1.红枣、老姜、枸杞洗净

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 海蜇丝适量 海木耳适量鸡蛋2个相克食物香油少许 盐

健康功效 松子：润肺止咳、补肾、益气食材用料 老南瓜500G松子20G相克食物原味南瓜泥的做法1.准备材料！选材时注意选择老南瓜，

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉（面包）150g 奶粉10g 盐1g糖20g相克食物 鸡

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜两根相克食物苹果一个相克食物苦瓜1/3相克食物黄瓜汁的做法1.把需要的材料切块，苦

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料青菜一把相克食物蒜适量相克食物 耗油适量醋适量相克食物 芥末油适量香油适量 盐一点凉