血铅高怎么办

每个人在自己的一生中，总会有一些不寻常的工作发作，也会遇到许多的不高兴。可是咱们都应该有个杰出的心态，英勇的去面临一切的困难，一些人在工作中，有的时分会碰到一些特别的工作，那么血铅高怎么办？

假如人的身体里面，含铅过高就会形成铅中毒，所以必定要想方法及早的排出毒素。含铅量过高会严峻的影响蛋白质的吸收，这样的一种情况下，体重就会有显着的减轻，假如蛋白质摄入的量，不行支撑身体，身体内的铅含量就会显着的有上升趋势，这样的一种情况下要多吃一些含蛋白质的食物，比方豆制品，牛奶，鸡蛋等。

多吃一些含钙高的食物，也能有用的防备体内铅的过量。含有比较丰富钙的食物，比方豆类，各种牛奶，还有虾皮，还有一些新鲜的蔬菜，比方芹菜，胡萝卜，还有一些坚果类，比方说瓜子，杏仁。

多弥补一些含铁物质，也能削减铅在人的身体内的积存，还能很好的防备铅中毒所引起的贫血。猪肝黑木耳红枣，芹菜，胡萝卜山楂草莓，这些都是含铁比较多的食物，一起也是含维生素c比较多的食物，维生素c能很好的促进铁的吸收。