李时珍称它为撒播千年的妇科圣药每个女性都需求它

原标题：李时珍称它为撒播千年的“妇科圣药”，每个女人都需求它！

它被称为“妇科圣药”，姓名很诗意，这种药声名远播欧美，台湾把它称为“活力饮食”，即可补血又可养颜！它便是当归，是古人独爱用它做女人补养药材——十方九归。可谓“妇女之友”。

《我国药典》：补血活血、调经止痛、润肠通便，当归补血男女皆可。

一、青年女人：调经，治痛经

许多青年女人有痛经的困扰。当归可活血化瘀，“妇科养血榜首方”的“四物汤”，其间就有当归。当归可补养气血、疏通排出经血，还可使四肢严寒得到改进，食补时可与排骨、鸡肉一同炖煮。

主张：经期女人不宜吃

二、中年女人：养颜养血

中年女人常会呈现蝴蝶斑、黄褐斑、闭经。当归活血，可治疗淤血病，还可改进血液循环，使血液疏通，令女人面如桃花。孙思邈《千金翼方》说：当归可美容护肤、抗老消斑的“妇人面药”。

主张：当归磨粉泡水可美容养颜。用量可从2-3g起，每日把2-3g当归粉放杯子里，热水冲泡至消融即可。

三、晚年女人：养气保健

晚年人都有很多病缠身，致使体弱气虚。八珍汤可作为晚年女人保养的药膳，由四物（炒芍、川芎、熟地、当归）和四君子（炙甘草、白术、茯苓、党参）组合而成，可气血双补，养分加倍。

主张：脸黄、气血两虚、易疲惫的女人最合适喝八珍汤，气血双补，让脸色红润，冬季四肢严寒的人也很合适饮此汤。长时间喝八珍汤可大起伏的提高身体免疫力。但饮用八珍汤要谨遵医嘱，依据本身体质来饮用此汤。

四、两种当归食疗方

1、归芍延寿酒

做法：当归、白芍、陈皮、何首乌、干姜、白术、茯苓、天冬、杜仲、熟地黄、枸杞各30g，白酒2000毫升、川芎80g、肉桂20g,把以上药材切成小段，混白酒一同装到瓶子里，密封15日后即可饮用。

成效：每次喝15-30毫升，每日喝1-2次。特别适合脾胃不好、肝肾缺乏、风湿痹阻导致的体虚、腰膝无力、阳痿、早泄、遗精等男性疾病。可补气、滋阴、补血。

2、当归红枣粥

做法：当归15克，红枣5克，适量粳米，一同熬粥。

成效：补血调经、活血止痛、润肠通便。实用于气血缺乏、月经不调、鼻镜通经、血虚头痛、晕厥及便秘等症。

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