春天来了多吃此食物协助消化皮肤变漂亮了不妨一试

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西红柿是餐桌上的甘旨，新鲜的色泽，深受我们的喜欢。西红柿不只味道鲜美，还具有必定的营养价值百科。西红柿中含维生素C，能够防备伤风，含有很多的西红柿红素，是一种让西红柿变红的天然色素，有抗氧化、软化血管的效果，能维护心血管。并且西红柿富含西红柿红素，茄红素和抗氧化剂，有助于避免紫外线伤害到皮肤，一起起到呵护视力、推迟变老的必定效果。

夏日能够坚持吃一把桑葚的时分，就能大大的提高身体的抵抗力和免疫力，远离疾病的困扰，这还在于桑葚中含有丰厚的活性蛋白，胡萝卜素和花青素等，能够加快身体中的毒素和废物的排出，能排毒清肠，一起它还能够推迟变老，是女人美容养颜的佳品。桑葚中还含有丰厚的鞣酸，脂肪酸和苹果酸等营养物质，它可是以促进肠胃的活动，到达健胃、助消化的效果，然后能够让肠胃愈加健康。

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