它是地底精华红薯山药靠边站长命村传出来的秘方

跟着社会进步的开展，摄生也成为了许多人的喜爱。曾经摄生的是中老年人居大多数，现在也是许多年轻人喜爱的一种生活方式。摄生的优点便是能够延伸寿数，还能够美容养颜，还有便是便是要合理膳食。今日给我们伙儿一同来共享一种食物，来看看吧！

它是“地底精华”，红薯山药靠边站，长命村传出来的秘方！“它”便是芋头，芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能发生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可进步机体的抵抗力。所以这也是许多女生喜爱吃芋圆的原因。今日给我们带来了芋头红薯西米露，下面的做法和过程，我们喜爱的话就点个赞吧！

芋头红薯西米露

By 薯条沾腐乳

配料：

红薯 1个、荔浦芋头 100克、冰糖 100克、水 很多

烹饪过程：

1.锅中放入很多清水烧开后放入西米，拌和一下避免粘锅

2.大火持续煮

3.煮5分钟关火

4.盖上锅盖焖10分钟；重复一次

5.焖好的西米无白点就能够了

6.红薯、芋头切块

7.大锅烧开

8.煮几分钟

9.放入冰糖

10.参加煮好的西米

11.大火烧开煮2分钟即可

12.装入碗中

烹饪小贴士：

1、必定要细心调查整个芋头的表面，由于芋头的表面往往会有一些毛皮，会隐瞒一部分表皮，拨开那些皮裘，细心的摸一摸，看看有没有发霉腐朽、硬化、干萎以及斑驳等痕迹，好的芋艿绝不会有这些痕迹。

2、要查看芋头是否新鲜。由于芋头整个个别都是出自土壤下，所以新鲜的芋头必定带有湿润泥土的气味，自身也带着一点湿气。并且，新鲜的芋头一般都是比较硬的，假如发现芋头较软，那么很可能是老了。

3、调查芋艿头的全体完整性和巨细。芋艿头的体型一般都是越大越好，它的质量和价格也往往是与体型成正比的，可是体型大的一同，它的表面也愈加简单受损，所以还有一个要求是它的表面没有伤痕，这也便是要求坚持芋艿头的完整性。

我们喜爱喝这个吗？

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