天然黄体酮终被找到只需隔三差五吃1回皮肤紧致人更美

本期导读：天然“黄体酮”终被找到，只需隔三差五吃1回，皮肤紧致，人更美

家常照料菜上桌，香葱豆腐煎：我不是独自的葱蛋哦！这一周我出门不在家，所以这几天都是照料文，让各位网友粉丝久等了，一向有网友或粉丝期望我多写食谱文，知道我听到了，这一周的食谱文你们满足吗？等我回家之后，又会有一连串的旅行文，请多多包容哦！谢谢你们持久来的支撑，爱你们哦！

纯天然“黄体酮”终被寻找到，隔三差五吃1回，紧致皮肤，人愈加美丽。这黄体酮相对于女人而言可至关重要了，它是一种能够调整女人身体的生长激素，这黄体酮对女人身体可至关重要了，而且满足的黄体酮还能够促进女人肌肤细嫩嫩滑，肌肤水汪汪，40岁都不显老呢！但是这上了年岁，黄体酮会逐渐的下降，仅仅只是靠身体自个分泌量是不行的，这也会相关到女人内分泌问题，女人内分泌失调对我们的肌肤会有一些很大程度的危害性。

这种时分就需求使用食疗来调整了，该吃什么好，怎么吃，也是一大问题，不要着急，实际上多吃这些就好了，这食物便是豆腐，豆腐由大豆制造而成，大豆富含多种多样豆类黄体酮，能够给女人及时弥补纯天然的黄体酮，多吃豆腐还能够及时弥补大豆蛋白，更健康更养分丰厚，而且多吃也无需怕胖，它发热量低，口感味道清淡，更适宜这空气枯燥的春季。

鸡蛋和它一块儿煎，三天两头吃，强过“玻尿酸”，裸妆都美。都说这鸡蛋是健康早餐的最佳挑选，国际性养分研究会也发起成人需求每天吃1到2个鸡蛋，以到达身体所需求的蛋白质和维他命D，但是这水煮鸡蛋吃起来不大好，煎鸡蛋又太过于单调无趣，吃久了也会有一些腻味。

不如这样做，把鸡蛋和它一块儿煎，早餐三天两头吃一回，不光到达了身体养分丰厚所需，还能够及时弥补大豆蛋白呢，这食物便是豆腐，跟鸡蛋一块儿制造而成香葱豆腐煎，色香味齐全，香气四溢。这豆腐多吃也不忧虑胖，发热量低，口感味道清淡，最适宜刚刚醒来的身体和胃了，制造方法也简略，无需怕不会做，喜爱的小伙伴们，需求收好了。

【香葱豆腐蛋煎】

食材：

鸡蛋3粒、有机豆腐一半（照片中的）、青翠一支

调味料：

胡椒盐

做法：

女儿放学回来进厨房帮我，她说教师派给他一个使命，便是在期限内要学会打蛋，刚好今日这道照料有打蛋，所以就让她有时机多操练，刚开始她觉得打蛋＂很恐惧＂，游刃有余，现在打蛋可厉害了，蛋黄都不会破哦！

先把鸡蛋3粒打入碗里。

接着将青翠切成葱花，也便是葱末，后来发现葱太多了，量就改用一半的量就够了。

葱花搞定后，再来切有机豆腐，先切成一片一片，不要太厚。

再直切一刀刀，切豆腐才检测刀工。

最终横切再~切~切~切~

豆腐丁就竣工了，好有成就感，呵呵！

把悉数的资料都放入碗里，再拿筷子顺时钟拌一拌就能够了，拌的时分要温顺点，否则豆腐会四分五裂哦！

取一锅倒入油，再把蛋液倒入锅入小火慢煎。

为了想让香葱豆腐蛋煎能保存完好，我还在小朋友面前扮演甩锅，好险，好险没有失利，体面挂足了，女儿在一旁看得哇哇叫！哈哈！

煎好的豆腐蛋用肉眼看下去以为是葱煎蛋，对吧！其实魔鬼藏在鸡蛋里，只能说鸡蛋把豆腐粉饰的真好。

断面切就一望而知了，家里有不爱吃豆腐的朋友，那就用这招把豆腐藏在里边，吃的时分底子感觉不出里头有豆腐的存在哦！

由于香葱豆腐蛋煎没有加任何调味料，所以盛盘后，我是参加胡椒盐，也能够淋上酱油膏，就看个人喜爱什么味道而定。