感冒吃什么食物比较好四种食物有助于感冒的好转

　　感冒，这个疾病不分季节性，当人体抵抗力出现下降时，就会容易遭到病毒和细菌的侵入，从而导致感冒的发生。虽然感冒看起来只是一种小毛病，但是它会导致患者感觉难受，患者想要尽快的摆脱感冒的困扰，那就要注意日常的饮食，那么，感冒后吃什么食物比较好呢?今天专家就来给我们介绍几款适合感冒患者食用的食物。

　　一：鸡汤

　　我们都知道鸡汤很美味，但是有研究发现，鸡汤不仅营养丰富，还能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除患者感冒引起的症状极为有效。这是因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，它能显著的增强人体对感冒病毒的抵抗能力，而鸡肉含有的某种化学物质，对保护我们呼吸道通畅，加速感冒痊愈有非常好的作用。

　　二：萝卜

　　萝卜中含有的萝卜素对预防和治疗感冒有其独特的作用，所以，在患上感冒后，可以把甜脆多汁的萝卜切碎，榨出萝卜汁，加入白糖或者蜂蜜来喝，对缓解感冒症状有很大的好处。

　　三：南瓜

　　南瓜内含有丰富的维生素和果胶，果胶具有很好的吸附性，能粘结和消除我们呼吸道上的细菌毒素和其他有毒物质，起到缓解感冒的作用。

　　四：洋葱

　　洋葱，它的气味辛辣，有抗寒，抵御流行感冒的作用，并且具有较强的杀菌作用。而洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，进而促进感冒患者的进食欲，促进消化，对感冒的缓解有很好的作用。

　　以上四种食物都对感冒有很好的缓解作用，当患者出现感冒时可以多吃这些食物，除了食物可以缓解感冒，患者还可以多喝水，有利于加速身体的新陈代谢，病毒快速的排除体外。患者在感冒期间还要多休息，不要熬夜，不要吃不利于消化的油炸食物，这样我们的身体才能尽快的痊愈。

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