洗牙后多久可以漱口洗牙的好处有哪些

　　我们每个人的唾液里除了含有水分外，还含有很多细菌，酸性钙化合物。日常生活中如果不注意清洗口腔，这些菌斑和钙化合物很容易附着在牙齿表面，形成坚硬的牙结石。牙结石呈现出黄色或者黑色，我们在生活中经常见到或者听说，某人有一口大黄牙，大黄牙指的就是牙结石。有很多人特别是男性朋友喜欢抽烟，烟中的油渍也会留在牙齿表面，抽烟时间久的人牙齿会变黑，非常影响美观。

　　很多人有洗牙的经历，洗牙是通过外部的手段把附着在牙齿表面厚厚的牙结石给清除干净。洗牙的好处还是很多的。因为牙结石会散发出一股难闻的臭味，洗牙之后，随着牙结石的清除，可以清新口气。另外牙结石附着在牙齿表面，还容易造成牙龈出血，牙龈肿痛，定期的清理牙齿，可以帮助牙齿及牙龈正常的呼吸，防止牙龈萎缩。定期清理牙结石及口腔中有害的病菌毒素，还能有效预防牙周炎的发生。

　　很多人洗牙之后喜欢马上吃东西或者喝水，医生发现之后一般会制止他们。因为刚洗完牙，牙齿还处于比较脆弱的时期，为了防止吃东西或者喝水时由于温度或者食物软硬等等问题引起其他的不适，一般建议半个小时之内不要喝水或者吃食物。漱口的时候要注意，不要用过烫或者过凉的水漱口，因为容易刺激牙龈。要选择水温合适的水漱口。刚洗牙之后的三天内要经常漱口，防止病菌侵入牙体。

　　洗牙之后为了防止牙结石的再生成，建议养成早中晚刷牙的习惯，最好在吃饭后十分钟内就要刷牙，定时用淡盐水漱口。因为刷牙的过程，或者用淡盐水漱口的过程中可以起到杀菌消毒的作用，这样把口腔内的有害病菌，钙物质定期清理出去，可以防止牙结石的生成。

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