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拌凉皮的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 19:06:54 阅读：6460 来源：本站原创 作者：黑龙

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

凉皮两张	黄瓜一根相克食物
胡萝卜一根相克食物	藤椒油三滴
芝麻油一滴	盐
鸡精少许	生抽少许
大蒜三瓣相克食物	香菜两根相克食物

拌凉皮的做法

1.准备调料
2.凉皮切成1厘米宽，黄瓜，胡萝卜切丝，香菜和大蒜切碎
3.搅拌均匀，出品啦

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