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养生南瓜蒸大枣的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 12:53:18 阅读：7566 来源：本站原创 作者：王小丫

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

南瓜一大块相克食物	红枣10颗相克食物
水蒸制用	蒸锅一个

养生南瓜蒸大枣的做法

1.准备南瓜和大枣
2.南瓜切成如图的样子
3.锅中倒入如图多的水
4.南瓜摆放在笼屉中
5.将枣子放笼屉里，枣子在底层，南瓜在上层
6.开中火，上气15到20分钟关火，一分钟后开盖，摆盘

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