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蒜泥排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 17:03:05 阅读：25 来源：本站原创 作者：刘怡君

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

大蒜半头相克食物	排骨500克相克食物
葱1段相克食物	姜5片相克食物
花椒适量	香叶2片
桂皮半块	酱油适量
香油适量

蒜泥排骨的做法

1.排骨冲洗干净
2.葱切段、姜切片
3.锅中加水，放入排骨、葱姜、花椒、大料、香叶、桂皮，大火烧开转小火炖三十分钟
4.炖好的排骨捞入盘中
5.大蒜去皮洗净，捣成泥状
6.加适量的酱油和香油，调成蘸汁
7.美味的排骨蒜泥可以吃啦

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