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苦涩小米粥的做法和食材用料及安康成效

2017-08-26 02:31:54 阅读：9242 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。石雅莉

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

小米相克食物

冰糖相克食物

香甜小米粥的做法

1.小米洗净凉水泡半小时，瓦锅乘水烧至沸腾，倒入小米，大火烧开，转小火慢慢熬，中途不停用勺子搅卷以免粥底糊
2.小米变稠了，熄火前加入冰糖调味
3.乘入碗中放凉
4.粒粒小米，粒粒情

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