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重庆和苗健康调养馆告诉您：减肥者应如何调节自己的情绪？
减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键。很多肥胖者由最初的难为情，到积极参加减肥，但最后却因总是没有好的效果而自暴自弃，不再为减肥做任何努力。因此减肥者需要调理好自己的心理和情绪，决不轻言放弃。
首先需要认识到减肥是一件非常正确的事情，它可以使您更加健美，使您更加健康，使您更加愉快，能够下决心减肥是件令人敬佩的事，能够长期坚持减肥的人更是值得敬佩。其次，减肥的方法有千万种，但都需要极大的恒心和毅力，才能见效。
为了让自己的情绪稳定，毅力永存，不妨这样做：①从减肥开始，可以每半月固定时间用固定的方式称量体重，每次小小的进步都会让您感觉尝到甜头，激励您继续下去，养成习惯。情绪稳定，就可以把减肥计划愉快地坚持下去。②如果减肥效果不显著，或者出现反复趋势，则是最令人头痛的事情，往往让人失去减肥的决心。此时千万不要急躁，要学会控制自己的情绪。可以试着稳定情绪，反思自己的减肥方法是否适合，请教医师有何欠缺之处，继续减肥，要坚信最终一定会成功的。③最后，不要将减肥看作一件使人受到约束的事情，要少想减肥过程的苦涩艰辛，而多憧憬减肥后成功的喜悦。此外，决不能看到减肥已经收效就放松自己，决不给肥胖卷土重来的机会，必须将良好的生活习惯终生保持下去，巩固减肥的成果，争取更加美好的末来。
和苗健康调养馆是专业中医功效型的养生馆（下简称和苗）。
和苗健康调养馆的寓意是：调阴阳和谐，养青春苗条，管全面健康。
和苗的创始人是执业中医师
和苗提倡“和谐 健康 苗条”的养生文化。
和苗强调人体自身的气血阴阳津精要和谐，饮食起居和环境要和谐，苗条健康是身体的和谐状态的表现。
和苗的擅长领域有：中医减肥，中医增重，女性调理，脏腑亚健康调理
和苗的目标是：为您提供在医院享受不到的专业健康咨询和服务，和在美容院享受不到的专业技术。
和苗的行为准则是：更专业，更贴心，更有效
和苗的服务特色是：辩证论调，一人一方，医师处方，技师操作，突出实效。
和苗的工作基础是：经络腧穴系统，生物全息理论，藏象学说，阴阳五行理论。
和苗非常注重汲取中医：皇帝内经，难经，伤寒论，脾胃论，竹林寺女科，傅青主女科，理虚元鉴，医宗金鉴，针灸大成，针灸甲乙经等全系列古代中医经典著作的养生保健理论。
和苗更注重发现当今人们的迫切需求。和苗关注的四大类健康问题，都是人们最常见最苦恼，却又无处可去的亚健康问题。
和苗减肥是养瘦，不是减瘦。和苗减肥针对产后肥胖具有特别明显的效果。
和苗增重非常注重调理脾胃，法宗金元四大医家之一补土派李东垣，技用经络腧穴系统和生物全息系统来实现不药而愈的目的。
和苗女性调理分为调经暖宫，丰胸保养，卵巢保养，抗衰美颜。和苗调经暖宫对痛经和月经不调有特效。
和苗健康调理主要针对人体的心肝脾肺肾五脏六腑及气血经络的不协调进行调理，可以达到疏肝利胆，健脾和胃，益肾培元等全面调理内分泌的功效。
和苗对养生有着更直接，更具体，更生动的阐释和表现。这，就是和苗健康调养馆。选择和苗，是明智之人明智之举。
和苗馆地址：重庆市江北区观音桥步行街金鹏北城旺角B栋24—5
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